É a parte do corpo que a atriz mais gosta de trabalhar ! Quem contou foi Harley Pasternak treinador canadense especialista em fitness e nutrição que cuida de Hilary e de outras famosas como Katy Perry , Amanda Seyfried e a Nina Dobrev. Ele criou um programa de exercícios 5- Factor que , funciona assim : voce precisa fazer atividades fisicas cinco vezes por dia durante cinco minutos , totalizando 25 minutos diários o ideal é fazer durante 5 dias na semana. A cada sessão voce faz um tipo de exercícios como Corrida, Abdominal , Levantamento de pesos. A ideia é que voce mexa as partes do corpo diariamente. Alem disso , voce inclui na rotina algum exercício.
30 de out. de 2010
Pernas de Hilary Duff
É a parte do corpo que a atriz mais gosta de trabalhar ! Quem contou foi Harley Pasternak treinador canadense especialista em fitness e nutrição que cuida de Hilary e de outras famosas como Katy Perry , Amanda Seyfried e a Nina Dobrev. Ele criou um programa de exercícios 5- Factor que , funciona assim : voce precisa fazer atividades fisicas cinco vezes por dia durante cinco minutos , totalizando 25 minutos diários o ideal é fazer durante 5 dias na semana. A cada sessão voce faz um tipo de exercícios como Corrida, Abdominal , Levantamento de pesos. A ideia é que voce mexa as partes do corpo diariamente. Alem disso , voce inclui na rotina algum exercício.
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